تعاني الكثير من النساء من اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة، ولذلك تستعرض منصة “راديو الجامعة” للمتابعات وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وإعادة نضارتها دون الحاجة إلى استخدام منتجات كيميائية قد تضر بالجلد.
4 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة من آثار الشمس
من أشهر الوصفات التي تعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها من آثار الشمس، الوصفات التالية:
وصفة الليمون والعسل
المكونات:
– ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
– ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
– اخلطي عصير الليمون والعسل جيدًا.
– قومي بتنظيف بشرتكِ جيدًا ثم طبقي الخليط على المناطق الداكنة.
– اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 15-20 دقيقة.
– اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
وصفة الزبادي والخيار
المكونات:
– ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
– ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
طريقة التحضير:
– اخلطي الزبادي وعصير الخيار جيدًا.
– قومي بتنظيف بشرتكِ جيدًا ثم طبقي الخليط على وجهكِ بالكامل.
– اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 20-30 دقيقة.
– اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
وصفة الكركم والحليب
المكونات:
– ملعقة صغيرة من الكركم.
– ملعقة كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
– اخلطي الكركم والحليب جيدًا حتى تتكون عجينة متماسكة.
– قومي بتنظيف بشرتكِ جيدًا ثم طبقي الخليط على المناطق الداكنة.
– اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 15-20 دقيقة.
– اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
وصفة البابايا والعسل
المكونات:
– نصف ثمرة بابايا مهروسة.
– ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
– اخلطي البابايا والعسل جيدًا.
– قومي بتنظيف بشرتكِ جيدًا ثم طبقي الخليط على وجهكِ بالكامل.
– اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 20-30 دقيقة.
– اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
نصائح عامة لتفتيح البشرة من آثار الشمس
– استخدام واقي الشمس: من أهم خطوات العناية بالبشرة هو استخدام واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
– شرب الماء: شرب الماء بكميات كافية يساعد على ترطيب البشرة من الداخل وتعزيز صحتها.
– النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات يمد البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاجها.
– تقشير البشرة: تقشير البشرة مرتين في الأسبوع يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
